Есть много проблем с болями в спине, которые испытывают люди в эту эпоху. Знаете ли вы, что у нас могут быть разные болевые точки? Так что приходите и расскажите нам боль в спине не такая Потому что каждый симптом может указывать на другую причину. Если ты хорошо это понимаешь Мы сможем решить проблемы каждого человека на месте.
Боль в спине, которая указывает на воспаление мышц или дегенеративную грыжу диска
- Боль в верхней части спины (от затылка до плеча)
- Боль в средней части спины (область сбоку спины от лопаток до поясницы)
- Боль в пояснице (от уровня талии или пупка до таза)
- Боль вдоль позвоночника
Боли в спине, что мы вместе Большинство из них вызваны нашими собственными привычками образа жизни. Каждый человек будет чувствовать боль в каждой точке по-разному. Это зависит от того, какую часть спины мы используем больше всего. Давайте начнем уменьшать боль, защищая спину вместе. Даже другие модификации поведения могут иметь условия, которые трудно выполнить. А вот провести 7-8 часов сна дома, дав возможность спине отдохнуть как можно полнее, можно сделать гораздо проще.
Боль в верхней части спины (от затылка до плеча)
Большинство из них вызвано длительным сидением в неправильной позе, например, работой в постели в полусидячем положении или выравниванием компьютера. быть слишком высоко или ниже уровня глаз До тех пор, пока лицо не должно всегда смотреть вверх или нажимать низко, толкая мозг к работе, случайно делая позу со скрещенными ногами Держите плечи поднятыми, в том числе часами смотрите в телефон и носите тяжелые вещи Эти позы при частом выполнении напрямую воздействуют на скелетно-мышечную структуру шеи. до достижения области лопатки
Боль в средней части спины (область сбоку спины от лопаток до поясницы)
Вызвано внезапными неправильными позами, например, выполнением упражнений в неправильном положении. Наклоняйтесь, чтобы поднять что-то, не садясь сначала на корточки. Часто встречается среди спортсменов или рабочих. В результате мышцы очень быстро воспаляются. Но когда воспаленные мышцы отдыхают в течение определенного периода времени, симптомы постепенно улучшаются сами по себе.
Боль в пояснице (от уровня талии или пупка до таза)
Боль, которая возникает, как острая, так и хроническая. Существует много причин боли в этой области. Существуют оба сидячих положения, такие как неправильное сидение со скрещенными ногами, полусидячее, полусонное положение, сутулая поза с упором на нагрузку со спины, низкие упражнения до тех пор, пока поясничные мышцы не потеряют гибкость, избыточный вес, беременность, вызывающая опущение суставов. работать усерднее, чем раньше, слишком много спать, пока мышцы не окрепнут. или матрац не резиновый. Из-за этого тело во время сна не имеет достаточно хорошей поддержки.
Боль, которая возникает, как острая, так и хроническая. Существует много причин боли в этой области. Существуют оба сидячих положения, такие как неправильное сидение со скрещенными ногами, полусидячее, полусонное положение, сутулая поза с упором на нагрузку со спины, низкие упражнения до тех пор, пока поясничные мышцы не потеряют гибкость, избыточный вес, беременность, вызывающая опущение суставов. работать усерднее, чем раньше, слишком много спать, пока мышцы не окрепнут. или матрац не резиновый. Из-за этого тело во время сна не имеет достаточно хорошей поддержки.
Боль вдоль позвоночника
Симптомы не такие, как у боли в средней части спины. фокусируясь на боку тела, а непосредственно на середине спины От линии верхнего отдела позвоночника до нижнего отдела Высока вероятность того, что нарушение вызвано не мышцами. но из-за любого из этих компонентов, включая позвоночник, суставы, грыжу диска или связку, удерживающую кость, возникают проблемы.
ожидается с медицинской точки зрения Это результат чрезмерного наклона или регулярного подъема тяжелых предметов. Группа наибольшего риска Часто строители, доставщики, в том числе офисные работники, которые не пользуются стульями со спинками, на которых позвоночник будет нести большую нагрузку, чем при других профессиях.
При какой боли в спине следует обратиться к врачу?
Обычно вышеупомянутая боль в спине проходит сама по себе. Если вы не будете использовать его через некоторое время, сделайте несколько упражнений для снятия болей в спине. включая прием пищи и прием болеутоляющих средств. Но если вы обнаружите, что испытываете следующие симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для тщательной диагностики. потому что существует вероятность того, что Ваши межпозвонковые диски настолько изношены, что разрываются и давят на нервы.
- Боль не утихает или усиливается
- Боль в течение более 6 недель
- В дополнение к боли также обнаружена острая боль, как от укола иглой, или боль вниз по рукам, ногам, включая покалывание в кончиках пальцев.
- Онемение рук, ног, онемение, обычно не похожее на сон на руке или в положении лежа на боку
- Я чувствую слабость в мышцах, не могу поднять руки, не могу взять в руки мелкие предметы, особенно это заметно при письме или застегивании пуговиц. В том числе не имея сил ходить
- Боль в копчике, хотя в него не попали
- Проблемы с мочеиспусканием и дефекацией, как недержание мочи, так и неспособность к дефекации. Это последний предупреждающий признак грыжи межпозвонкового диска. Но если мочеиспускание и жжение, мутный цвет, лихорадка и больше боли в спине и пояснице, чем в других местах, это может быть результатом камней в почках или нефротического синдрома.
Боли в спине от того, что мы вместе Большинство из них вызвано нашими собственными привычками в образе жизни. Каждый человек будет чувствовать боль в каждой точке по-разному. Это зависит от того, какую часть спины мы используем больше всего. Давайте начнем уменьшать боль, защищая спину вместе. Даже другие модификации поведения могут иметь условия, которые трудно выполнить. А вот провести 7-8 часов сна дома, дав возможность спине отдохнуть как можно полнее, можно сделать гораздо проще.
Поэтому нам нужно знать, как выбрать кровать, полезную для здоровья, то есть резиновую кровать. Латексные матрасы улучшают качество сна для нас самих. затруднит проблему сна, исчезнет полностью Вы можете купить настоящие резиновые изделия хорошего качества. Выберите Khwan Andaman Latex. Я могу заверить вас, что вы получите подлинное, надежное качество, не разочаруетесь.
